हींग का पानी पीने के फायदे और नुकसान | Hing Ka Pani Pine Ke Fayde Aur Nuksan 2024

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हींग के फायदे नुकसान और उपयोग | Hing Ka Pani Pine Ke Fayde Aur Nuksan 2024

Hing Ka Pani Pine Ke Fayde Aur Nuksan: आज हम देखेंगे हींग का पानी पीने के फायदे और नुकसान जो आपके हेल्थ के लिए उपयोगी टिप्स की तरह करेगा तो चलिये जान लेते हैं हींग खाने के फायदे और नुकसानहींग को अलग अलग भाषाओ में क्या कहा जाता हैं? जैसे की हिंदी में हिंगू, कन्नड़ में इंगु, तेलुगु में इंगुवा, तमिल में पेरुंगयम के रूप में भी जाना जाता है, हर भारतीय रसोई में एक अनिवार्य पाक सामग्री है।
 
हिंग, जिसे अक्सर ‘भगवान का भोजन‘ या ‘शैतान का गोबर’ कहा जाता है, वनस्पतिक नाम फेरुला फोएटिडा और फेरुला एसाफेटिडा के नाम से जाना जाता है। यह उम्बेलीफेरा या अपियासी परिवार से संबंधित बारहमासी जड़ी बूटियों में से एक है, जो 1.5 से 2 मीटर की ऊंचाई तक बढ़ती है।
 
हींग सूखे लेटेक्स (यानी गम ओलियोरेसिन) है जो भारत, पाकिस्तान, ईरान के रेगिस्तान और अफगानिस्तान के पहाड़ों में व्यापक रूप से खेती की जाने वाली फेरुला एसाफेटिडा के नल की जड़ या प्रकंद या तने से निकल जाती है।
 
कॉर्टेक्स में कई स्किज़ोजेनस नलिकाओं के साथ एक फूल वाला पौधा, फेरुला एसाफेटिडा में रालयुक्त गोंद होता है। इस पौधे के फूल हल्के हरे-पीले रंग के, फल अंडाकार, चपटे, लाल-भूरे रंग के दूधिया रस से भरे होते हैं जबकि जड़ें मोटी, विशाल और गूदेदार होती हैं। वे तनों के समान एक अर्क निकालते हैं।
 
सल्फर यौगिकों की उपस्थिति के कारण हींग में एक अलग तीखी गंध और कड़वा स्वाद होता है।
 
बार-बार, कई प्राचीन शास्त्रों में हिंग का व्यापक रूप से एक घटक के रूप में उल्लेख किया गया है, जिसका उपयोग न केवल पाक उद्देश्यों के लिए किया जाता है, विशेष रूप से तड़के में बल्कि कई चिकित्सीय लाभों के लिए भी।
 
अफगानिस्तान और ईरान के प्राचीन ग्रंथों में हींग को खांसी, सर्दी, अल्सर और मासिक धर्म की समस्याओं के इलाज के लिए बेशकीमती बताया गया है। चूंकि राल का अर्क मूत्रवर्धक, एंटी-स्पास्मोडिक और एनाल्जेसिक गुणों से भरपूर होता है, इसे निमोनिया, तेज खांसी और अस्थमा के इलाज के लिए गर्म पानी में मिलाकर सांस से लिया जा सकता है।
 
इस पौधे के सूखे तने और पत्तियों के अर्क का पुरुषों और महिलाओं दोनों पर कामोत्तेजक प्रभाव पड़ता है। पहले के समय में, यह हिस्टीरिया के इलाज के लिए दी जाने वाली सबसे आम जड़ी-बूटियों में से एक थी।
 
हमारी सुदूर पश्चिमी संस्कृति में, हींग का उल्लेख कई वैज्ञानिक पत्रिकाओं में इसके औषधीय गुणों के लिए किया गया है। जड़ के अर्क में शक्तिशाली एंटीबायोटिक, एंटी-वायरल और एंटी-बैक्टीरियल यौगिक होते हैं और विभिन्न अध्ययनों के अनुसार, वैज्ञानिकों का दावा है कि हिंग के अर्क का उपयोग स्वाइन फ्लू (H1N1) वायरस को रोकने और इलाज के लिए किया जा सकता है। इसका उपयोग वर्ष 1918 में हुई स्पेनिश इन्फ्लूएंजा महामारी का मुकाबला करने के लिए भी किया गया था।
 
हींग ने आयुर्वेद और यूनानी दवाओं के समग्र उपचार में अपना रास्ता खोज लिया है। आयुर्वेद पाचन में सहायता पर इसके सकारात्मक प्रभावों के लिए दृढ़ता से हींग की सिफारिश करता है। पेट दर्द से राहत पाने के लिए हींग के टिंचर का लेप शीर्ष रूप से उपयोग किया जाता है। पारंपरिक उपचार पेट फूलने, सांस की समस्याओं और पुरुषों और महिलाओं दोनों में प्रजनन स्वास्थ्य में सुधार के लिए एक प्रभावी घटक के रूप में हींग का सुझाव देते हैं।
 
कई जगहों पर हिंग का लेप छाती के चारों ओर और नाक के नीचे धीरे-धीरे लगाया जाता है ताकि इसकी सुगंध शरीर में प्रवेश करे और सर्दी और फ्लू ठीक हो जाए।
 
विभिन्न घरेलू Hing Ka Pani Pine Ke Fayde Aur Nuksan में एक सर्वोत्कृष्ट भारतीय मसाले हींग का उल्लेख किया गया है। यह सभी भारतीय रसोई में पाउडर और साबुत मसाले दोनों के रूप में उपलब्ध होता है। हींग या हींग के घोल को गुनगुने पानी में डालकर नियमित रूप से पीने से असंख्य लाभ होते हैं। यह पाचन में सहायता करता है, वजन घटाने में मदद करता है, मधुमेह को नियंत्रित करता है और सांस की समस्याओं और संक्रमण को दूर रखता है।

घर पर नींबू और हींग का पानी कैसे बनाएं? 

हिंग का पाणी बनाने की सामग्री

  • 2 बड़े चम्मच हींग
  • 1 बड़ा चम्मच जीरा
  • आधा चम्मच ताजा नींबू का रस
  • 1-2 कप पानी

हिंग का पाणी बनाने का तरीका

  • एक बर्तन में पानी डालकर उबालने रख दें।
  • इसमें सामग्री हींग और जीरा मिलाएं, कुछ मिनट के लिए उबालें और आंच बंद कर दें।
  • इसे थोड़ा गर्म होने तक ठंडा करें।
  • नींबू का एक छींटा डालें और आपका स्वस्थ पेय तैयार है।

हींग और नींबू पानी के फायदे

यह जादुई पेय अपने कई चिकित्सीय प्रभावों के लिए जाना जाता है और आपके समग्र स्वास्थ्य में सुधार करता है। अन्य प्राकृतिक अवयवों के साथ हींग मोटापा कम करने में विशेष रूप से प्रभावी है।
 

हिंग खाने के फायदे in हिंदी

पाचन विकार और पेट फूलने को ठीक करने में हींग बेहद फायदेमंद है। जब हींग को पानी में उबाला जाता है तो यह मूत्रवर्धक प्रकृति का हो जाता है, गुर्दे और मूत्राशय को साफ करता है और शरीर को किसी भी मूत्र संक्रमण से बचाता है। हींग के पानी को नियमित रूप से पीने से हड्डियाँ और जोड़ मजबूत होते हैं और पेट की एसिडिटी ठीक हो जाती है। यह शरीर के चयापचय में सुधार करता है और शरीर को अधिक कैलोरी जलाने में मदद करता है।
 

जीरा और हिंग खाने के फायदे

हींग के साथ जीरा भी प्रभावी रूप से अपचन के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है। आयरन से भरपूर होने के कारण यह प्राकृतिक रक्त शोधक के रूप में भी काम करता है। यह शरीर में रक्त शर्करा और रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है। यह वजन घटाने को भी बढ़ावा देता है और शरीर से वसा को कम करता है।
 

नींबू और हिंग खाने के फायदे

नींबू, इस पानी का एक अन्य प्रमुख घटक विटामिन सी से भरपूर होता है। नींबू छिद्रों और झुर्रियों को कम करके त्वचा की प्राकृतिक चमक में सुधार करता है। यह जलयोजन को बढ़ावा देता है, गुर्दे की पथरी से राहत देता है, मोटापा कम करता है और अपच को कम करता है।
 

हिंग से होणे वाले हींग के फायदे क्या हैं? 

हींग त्वचा के स्वास्थ्य के लिए कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, पोटेशियम, कैल्शियम, आयरन और प्रचुर मात्रा में वाष्पशील आवश्यक तेलों जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होता है। यह अपच, सांस की समस्या, तंत्रिका संबंधी समस्या, उच्च रक्तचाप, मासिक धर्म में ऐंठन आदि के उपचार में बेहद फायदेमंद है।
 

1. आहार फाइबर से भरा हुआ

हींग फाइबर से भरपूर होने के कारण पाचन में सहायता करता है और शरीर में नियमित मल त्याग को बनाए रखता है। यह हाइपरग्लेसेमिया को कम करता है और शरीर में रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में बेहद प्रभावी है। यह शरीर के उचित वजन को बनाए रखने में भी मदद करता है।
 

2. कार्ब्स से भरपूर

कार्बोहाइड्रेट का एक समृद्ध स्रोत होने के कारण हींग चयापचय को बढ़ावा देता है। यह पाचन स्वास्थ्य को बनाए रखने, हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और मस्तिष्क की कार्यक्षमता में सुधार करने में बेहद फायदेमंद है। यह एक शक्तिशाली मूड रेगुलेटर है और मोटापे को रोकने में मदद करता है।
 

3. लोहे का पावरहाउस

हींग में आवश्यक पोषक तत्वों में से एक आयरन एक शक्तिशाली रक्त शोधक है। यह रक्त के हीमोग्लोबिन और लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या को बढ़ाता है। यह एनीमिया का भी इलाज करता है, एकाग्रता में सुधार करता है, थकान कम करता है और शरीर की समग्र प्रतिरक्षा को बढ़ाता है।
 

4. पोटेशियम पर उच्च

हींग पोटैशियम का अच्छा स्रोत है। पोटेशियम इलेक्ट्रोलाइट होने के कारण सोडियम के प्रभाव को संतुलित करता है और रक्तचाप को बनाए रखने में प्रभावी होता है। यह हड्डी और जोड़ों के स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद है। यह धमनियों को सिकुड़ने से रोकता है, इस प्रकार दिल के दौरे की संभावना को कम करता है और हृदय स्वास्थ्य में सुधार करता है।
 

5. कैल्शियम का मध्यम स्रोत

हड्डियों और दांतों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में कैल्शियम बेहद फायदेमंद है। हींग, कैल्शियम से भरपूर होने के कारण दांतों और हड्डियों को मजबूत करने में प्रभावी है, गुर्दे की पथरी और पेट के कैंसर के खतरे को कम करता है और ऑस्टियोपोरोसिस, ऑस्टियोमलेशिया और ऑस्टियोपीनिया जैसी बीमारियों को रोकने में मदद करता है।
 

6. आवश्यक तेलों की प्रचुरता

हिंग की दो किस्मों में α-पिनीन, α-टेरपिनोल, β-पिनीन, ल्यूटोलिन, वैनिलिन α- पिनीन, एजुलीन, अम्बेलीफेरोन आदि जैसे कई वाष्पशील तेल होते हैं। आवश्यक तेलों में महत्वपूर्ण विरोधी भड़काऊ, रोगाणुरोधी, विरोधी होते हैं। -फंगल गुण जो खांसी और सर्दी जमाव, अस्थमा के लिए एक प्राकृतिक उपचार के रूप में कार्य करते हैं, दंत समस्याओं को रोकते हैं और आंतों के वनस्पतियों को साफ करते हैं।
 

हींग के चिकित्सीय लाभ क्या हैं? 

7. पाचन में सुधार करणे के लिए हिंग के फायदे

हींग फाइबर से भरपूर होने के कारण पाचन में मदद करता है। यह गैस्ट्राइटिस, सूजन, पेट दर्द, पेट फूलना जैसी पेट की समस्याओं से राहत प्रदान करता है और समग्र पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। इसके एंटी-माइक्रोबियल गुणों के कारण यह आंतों में फ्लोरा के विकास को रोकता है और पेट में संक्रमण की संभावना को कम करता है।
 

8. श्वसन संबंधी समस्याओं के लिए हिंग के फायदे

एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-माइक्रोबियल और एक्सपेक्टोरेंट गुणों वाले हींग में अस्थमा, ब्रोंकाइटिस, निमोनिया, काली खांसी और सर्दी जैसी सांस की समस्याओं के इलाज में बहुत महत्व है। यह छाती की जकड़न से राहत देता है और श्वसन पथ से अत्यधिक श्लेष्मा को हटाता है।
 

9. प्रजनन क्षमता और प्रजनन स्वास्थ्य को बढाणे के लिए हिंग के फायदे

हींग प्रकृति में कामोद्दीपक होने के कारण हार्मोनल गतिविधि को उत्तेजित करता है और शरीर में ऊर्जा और रक्त प्रवाह को बढ़ाता है जिससे यौन उत्तेजक के रूप में कार्य करता है। हिंग का सेवन महिलाओं में हार्मोन प्रोजेस्टेरोन के उत्पादन को उत्तेजित करता है, समय से पहले जन्म और प्रसव के दौरान अत्यधिक रक्तस्राव के जोखिम को कम करता है। यह पुरुषों और महिलाओं में बाँझपन और बांझपन के लक्षणों को मिटाने के लिए भी जाना जाता है।
 

10. मधुमेह को नियंत्रण करणे के लिए हिंग के फायदे

वैज्ञानिक शोधों से पता चलता है कि हींग में मौजूद आवश्यक पोषक तत्व अग्न्याशय की कोशिकाओं से इंसुलिन की रिहाई को नियंत्रित करते हैं, जिससे आपके शरीर में रक्त शर्करा का स्तर कम होता है और मधुमेह नियंत्रण में रहता है।
 

11. हृदय स्वास्थ्य के लिए हिंग के फायदे

Coumarins की उपस्थिति और हिंग के एंटी-कॉगुलेंट गुण धमनियों के भीतर रक्त के थक्के जमने से रोकता है, जिससे शरीर में उच्च रक्तचाप कम हो जाता है। इसके अलावा, हिंग पोटेशियम से भरपूर होने के कारण, दिल में किसी भी तरह के स्ट्रोक या रुकावट की संभावना को कम करता है, इसलिए समग्र हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है।
 

12. मासिक धर्म के दर्द को दूर करणे के लिए हिंग के फायदे

अनियमित पीरियड्स और मासिक धर्म में ऐंठन ज्यादातर महिलाओं के लिए एक बुरा सपना होता है। प्राकृतिक रूप से रक्त को पतला करने वाला हींग मासिक धर्म के दौरान रक्त के थक्कों को कम करता है, प्रवाह को सुचारू और आसान बनाता है, इस प्रकार आपके निचले पेट और पीठ में ऐंठन को कम करता है। साथ ही, हिंग का सेवन प्रोजेस्टेरोन के स्राव को नियंत्रित करता है, जिससे मासिक धर्म चक्र को नियंत्रित करता है और इसे अधिक नियमित बनाता है।
 

13. सिरदर्द को ठीक करणे के लिए हिंग के फायदे

जादुई पीले पाउडर में मजबूत एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो सिर में धड़कती रक्त वाहिकाओं को आराम देने में मदद करते हैं। एक एंटीडिप्रेसेंट होने के नाते, यह एक व्यक्ति के मूड में भी सुधार करता है और तनाव से संबंधित सिरदर्द और पुराने माइग्रेन से राहत देता है।
 
सिर दर्द से राहत पाने के लिए एक गिलास गर्म पानी में एक चुटकी हींग डालकर दिन में दो बार पिएं।
 

14. कीड़े के काटने और डंक को ठीक करणे के लिए हिंग के फायदे

कीट के काटने और डंक बेहद दर्दनाक हो सकते हैं और आपकी दैनिक गतिविधियों को प्रभावित कर सकते हैं। हींग सभी प्रकार के कीड़ों के काटने के लिए एक प्राकृतिक मारक के रूप में कार्य करता है। पाउडर के विरोधी भड़काऊ और दर्द कम करने वाले गुण कीड़े के काटने के बाद त्वचा की सूजन की स्थिति को कम करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।
 
दर्द कम करने और कीड़े के काटने को ठीक करने के लिए प्रभावित क्षेत्र पर लहसुन और हींग का पेस्ट लगाएं।
 
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15. गर्भवती महिलाओं के लिए हिंग के फायदे

हींग का सेवन गर्भवती महिलाएं बहुत कम मात्रा में कर सकती हैं जब इसे अन्य व्यंजनों के साथ बिना किसी साइड इफेक्ट के मिलाया जाता है। हालांकि, गर्भवती महिलाओं को कच्ची हींग लेने से बचना चाहिए क्योंकि यह बहुत हानिकारक है और सलाह नहीं दी जाती है।
 
नाभि पर लगाने पर पेट की ऐंठन को कम करने के लिए हींग गर्भवती महिलाओं के लिए भी प्रभावी है।
 

हिंग का उपयोग कैसे करना है?

एक चुटकी हींग में कुछ बूंदे सरसों के तेल की मिलाकर नाभि पर मालिश करें। यह पेट फूलने और सूजन से जुड़े दर्द से तुरंत राहत देगा। जिन लोगों को हींग का स्वाद पसंद नहीं होता उनके लिए यह सबसे आसान उपाय है।
 
हालांकि, बड़ी मात्रा में हींग गर्भवती महिलाओं के लिए असुरक्षित साबित हुई है और कच्ची हींग खाने से इसके तीखे और तेज स्वाद के कारण मतली और उल्टी हो सकती है। हींग की अधिकता से होंठों में सूजन, गैस, गले का संक्रमण और पेट खराब हो सकता है। उच्च रक्तचाप वाली गर्भवती महिलाओं को हींग का सेवन पूरी तरह से बंद कर देना चाहिए क्योंकि इससे रक्तचाप नियंत्रण पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। सबसे बुरी बात यह है कि हिंग में गर्भनिरोधक गुण होते हैं, इसलिए अधिक मात्रा में लेने पर गर्भपात हो सकता है।
 

पुरुषों और महिला के लिए हींग खाने से नुकसान 

गैस और दस्त

हींग का उपयोग आमतौर पर गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं से राहत पाने के लिए किया जाता है। लेकिन अगर हींग की मात्रा का ध्यान न रखा जाए तो इससे गैस, डायरिया और यहां तक कि पेट में जलन भी हो सकती है। इतना ही नहीं गैस अधिक होने की स्थिति में दिल भी मिचली जैसा महसूस करने लगता है। इस स्थिति से बचने के लिए हींग युक्त भोजन करने से पहले हल्का नाश्ता करें। ऐसे में हींग का सेवन औषधि की तरह करना सही रहता है। लेकिन हींग से होंठों में सूजन, सिरदर्द, डायरिया, गैस, ब्लड प्रेशर आदि कई समस्याएं हो सकती हैं।
 

गर्भावस्था और स्तनपान

गर्भावस्था के दौरान हींग के सेवन से गर्भपात हो सकता है। इसके अलावा अगर आप अपने बच्चे को स्तनपान करा रही हैं तो इस दौरान मसालेदार खाना खाने से भी दूध के जरिए बच्चे पर असर पड़ सकता है। आपको बता दें कि हींग के जरिए यह गर्भाशय के संकुचन को उत्तेजित कर सकता है और इससे गर्भपात हो सकता है।
 
मां के द्वारा खाया जाने वाला यह बहुत ही मसालेदार खाना दूध की स्थिति को बिगाड़ देता है और ये मसाले दूध में मिल जाते हैं, जिससे बच्चे की सेहत बिगड़ सकती है। ध्यान रहे कि 5 साल से कम उम्र के बच्चों को किसी भी हालत में हींग युक्त पदार्थ या व्यंजन का सेवन नहीं करना चाहिए।
 

उच्च और निम्न रक्तचाप

हींग के अधिक सेवन से हाई ब्लड प्रेशर और लो ब्लड प्रेशर हो सकता है। ऐसे लोग जो ब्लड प्रेशर की समस्या से जूझ रहे हैं, उन्हें या तो इससे दूरी बना लेनी चाहिए, या सीमित मात्रा में ही इसका सेवन करना चाहिए। आपको बता दें कि हींग एक नेचुरल ब्लड थिनर के रूप में भी जानी जाती है। यह रक्त के थक्कों को बनने से भी रोकता है। इसके अलावा हींग के अंदर Coumarin नाम का कंपाउंड पाया जाता है, जो ब्लड क्लॉटिंग को रोकता है और ब्लड फ्लो को भी बेहतर बनाता है।
 

सिरदर्द और चक्कर आना

हींग का अधिक मात्रा में सेवन करने से सिरदर्द हो सकता है। साथ ही आपका संकुचन भी कम हो सकता है। हालांकि कुछ देर आराम करने के बाद यह स्थिति नहीं रहती है। लेकिन कुछ लोगों ने हींग का सेवन करने के बाद चक्कर आने की भी शिकायत की है।
 
आपको बता दें कि हींग के दुष्प्रभाव आमतौर पर कुछ घंटों तक ही रहते हैं और इसके बाद ठीक हो जाते हैं। लेकिन अगर ऐसा नहीं होता है तो आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए और जांच करवानी चाहिए।
 

त्वचा के चकत्ते

हींग के सेवन से त्वचा पर लाल निशान या रैशेज भी बन सकते हैं। हींग का असर जब गलत तरीके से त्वचा पर किया जाता है तो आपकी त्वचा पर लाल रंग के निशान नजर आने लगेंगे और खुजली भी होने लगेगी। यह आमतौर पर कुछ ही मिनटों में बेहतर हो जाता है। लेकिन अगर यह स्थिति लंबे समय तक बनी रहे और सूजन में बदलने लगे तो इसे रेड अलर्ट मानते हुए बिना समय गंवाए तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। इसके अलावा अगर आपको किसी कीड़े ने काट लिया है तो आप प्रभावित जगह पर हींग और लहसुन का पेस्ट लगाएं। इसके एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण पिंपल्स, पिंपल्स और रैशेस से राहत दिला सकते हैं।
 

होंठ की सूजन

हींग एक बहुत ही गुणकारी पदार्थ है। लेकिन इसके सेवन से कुछ लोगों के होठों में सूजन आने लगती है। यह हींग के कुछ नुकसानों में से एक है। हालांकि, यह सूजन कुछ घंटों या दिनों तक ही रहती है। इसके बाद यह अपने आप ठीक हो जाता है। लेकिन अगर ऐसा नहीं होता है और गर्दन और चेहरे पर सूजन बढ़ने लगती है तो बिना समय गंवाए डॉक्टर से जांच करवानी चाहिए। इसके अलावा हींग के अधिक सेवन से डायरिया और गैस की समस्या भी पैदा हो सकती है।
 

बार बार पूछे जाने वाले प्रश्न 

हींग कैसे प्राप्त किया जाता है?

यह एक ओलेओ-गम राल है जिसे फेरुला पौधे के तनों से निकाला जाता है।
 

क्या हींग में ग्लूटेन होता है?

शुद्ध हिंग वास्तव में लस मुक्त है, लेकिन व्यावसायिक रूप से उपलब्ध हिंग जो मुख्य रूप से खाना पकाने के उद्देश्यों के लिए उपयोग की जाती है, लस मुक्त नहीं हो सकती है। जब पाउडर को संसाधित किया जाता है, तो यह गेहूं के आटे से काफी पतला हो जाता है, जो अंततः इसमें ग्लूटेन को शामिल करता है।
 

क्या हींग को कच्चा खाया जा सकता है?

नहीं, हींग को कच्चा नहीं खाया जा सकता क्योंकि यह कड़वा स्वाद और तेज गंध वाला एक तीखा गर्म मसाला है। कई विशेषज्ञ मुख्य रूप से इसे पतला करने के बाद सेवन करने की सलाह देते हैं। आप इसे अलग-अलग सब्जियों और करी में थोड़ा सा तड़का लगाकर या गुनगुने पानी के साथ मिलाकर अपने दैनिक आहार में शामिल कर सकते हैं। देखा जाता है कि हींग को घी या तेल में तड़का लगाने पर इसके फायदे और भी बढ़ जाते हैं।
 

क्‍या हींग से गर्भपात होता है?

नहीं, हींग से गर्भपात नहीं होता है; इसके बजाय, इसका उपयोग अवांछित गर्भपात के प्रबंधन के लिए किया जा सकता है। लेकिन फिर भी, सुरक्षित रहने के लिए, अपने इलाज करने वाले डॉक्टर की अनुमति के बाद ही इसका सेवन करें।
 

क्या हींग शिशुओं में शूल का इलाज करने में मदद करता है?

बच्चे अक्सर गैस्ट्रिक समस्याओं से पीड़ित होते हैं, विशेष रूप से पेट का दर्द जब वे मुख्य रूप से मां के दूध पर होते हैं। लेकिन इसे मौखिक रूप से नहीं दिया जाना चाहिए क्योंकि इसे संभालने के लिए बच्चे का पाचन तंत्र बहुत कमजोर होता है। इसके बजाय हींग और पानी का पेस्ट बच्चे की नाभि के चारों ओर एक मिनट के लिए गोलाकार गति में लगाएं। कुछ देर बाद जब पेस्ट सूख जाए, तो इसे एक नम कपड़े से पोंछ लें और बच्चे को डकार दिलवाएं, इससे पाचन संबंधी समस्याएं और पेट का दर्द कम होगा।
 

क्या मैं रोजाना हिंग ले सकता हूं?

जबकि मनुष्यों में हींग की सुरक्षा पर शोध सीमित है, आम तौर पर खाना पकाने में इस्तेमाल होने वाली हींग की मात्रा को आम तौर पर सुरक्षित माना जाता है। मनुष्यों में 30 दिनों के एक अध्ययन में पाया गया कि प्रतिभागियों ने प्रति दिन दो बार 250 मिलीग्राम अच्छी तरह से सहन किया

क्‍या हींग से ब्‍लडप्रेशर बढ़ता है?

हींग रक्तचाप को कम करने लगता है। उच्च रक्तचाप के लिए दवाओं के साथ हींग लेने से आपका रक्तचाप बहुत कम हो सकता है।

क्या हींग गैस कम करती है?

हींग पाचन में सहायता करने में आश्चर्यजनक रूप से काम करता है, जो चयापचय दर को काफी हद तक बढ़ा सकता है। ब्लोटिंग और गैस को दूर रखने के लिए बस गर्म पानी में आधा चम्मच हींग मिलाएं और खाली पेट इसका सेवन करें।

हींग शरीर के लिए गर्म है या ठंडी?

हींग एक कफ निस्सारक के रूप में भी काम करता है और काली खांसी को प्रबंधित करने में मदद करता है [3] [5]। हींग काली खांसी के लक्षणों को नियंत्रित करने में मदद करता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि हींग में कफ संतुलन और उष्ण (गर्म) गुण होते हैं। यह फेफड़ों से अत्यधिक बलगम को बाहर निकालने में मदद करता है और काली खांसी से राहत देता है।

क्या एसिडिटी के लिए हींग अच्छा है?

हींग उन बहुत ही कम रसोई सामग्री में से एक है जिसका उपयोग एसिडिटी और अपच के इलाज के लिए किया जाता है। अम्लता और अपच को रोकने के लिए हींग का उपयोग करने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि इसे अपने खाना पकाने का एक अभिन्न अंग बनाया जाए। यह न केवल एक अनोखा स्वाद जोड़ता है बल्कि गैस, अपच और अम्लता के इलाज में भी मदद करता है।

क्या हम खाली पेट हींग ले सकते है ?

अपने आप को एक गिलास हिंग पानी तैयार करना बेहद आसान है। बस एक गिलास गुनगुना पानी लें और उसमें एक चौथाई चुटकी हींग डालें। अच्छी तरह मिलाएं और इस पेय का सेवन खाली पेट करें। आप इसमें एक चुटकी हल्दी भी मिला सकते हैं, क्योंकि वह भी जल्दी वजन घटाने में मदद करती है।
निष्कर्ष | Conclusion
पाचन संबंधी विसंगतियों के लिए एक पारंपरिक उपाय, यह पाउडर असंख्य स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। इसके सूजन-रोधी, जीवाणु-रोधी, विषाणु-रोधी, दर्द-निवारक और वातहर गुणों के कारण, यह सुगन्धित जड़ी-बूटी संघटक कई स्वास्थ्य समस्याओं का समाधान प्रस्तुत करता है।

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