आंखों के नीचे काले घेरे हटाने के घरेलू उपाय | Ankho Ke Niche Kale Ghere Hone Ke Karan Aur Uapy
आज हम बात करने जा रहे है आंखों के नीचे काले घेरे होने के कारण और उपाय क्या है इस टॉपिक के उपर जैसे कि हम सबको पता है चेहरे कि खुबसूरती हमारे लिए कितनी मायने रखती है। आप किसी भी पार्टी कहो या घुमणे जाना हो तो सबसे पहले हम अपना चांद सा चेहरा आईने में जरूर देखते है। आईने में देखणे के बाद हमे हमारे आंखो के नीचे काले घेरे दिख जाते है।
तो हमारा सारा मूड खराब हो जाता है और हम बाहर जाणे के लिए मना कर देते है। क्यू सही कहा ना मैने, मुझे पता है ये सारी बाते मगर टेन्शन नॉट मैने आज आपके लिए इसका भी हल ढुंडकर लाया है जिसकी मदत से आप आंखों के नीचे काले घेरे होने के कारण और उपाय दोनो जान सकते है, और इसका उपाय भी कर सकते है।
वैसे देखा जाये ती महिलांये डार्क सर्कल को छिपाने के लिए मेकअप का सहारा लेती है लेकिन आपको मेकअप के बजाय प्राकृतिक तरिके से काले घेरे को हटाने का प्रयास करना चाहिए नहीं तो आप डार्क सर्कल के लिए सबसे बेस्ट क्रीम का भी उपयोग कर सकते हो।
आंखों के नीचे काले घेरे होने के 10 कारण और 10 असरदार उपाय
यहाँ हम आपको कुछ डार्क सर्कल हटाने के आसन घरेलू उपाय बताने जा रहे है, जिनको अपनाकर आप आंखो के नीचे के डार्क सर्कल को आसानी से दूर कर सकते है। तो चलिये बिना किसी देरी के देखते है आंखों के नीचे काले घेरे होने के कारण और उपाय क्या है।
आंखों के नीचे काले घेरे होने का कारण
1. टेलीविजन या कम्प्यूटर
ज्यादा टेलीविजन या कम्प्यूटर स्क्रीन देखणा अपने टेलीविजन या कम्प्यूटर स्क्रीन को देखणे से आंखो पर दबाव पड सकता है। यह तणाव आंखो के आसपास कि रक्त वाहिकाओ को प्रभावित करता है, इस कारण से आंखो के आसपास कि त्वचा काली पड सकती है और लोग इसे ही डार्क सर्कल कहते है, और बाद में गुगल पे आले आंखों के नीचे काले घेरे होने के कारण और उपाय धुंडते रहते है।
2. थकान और निंद कि कमी
अगर रात में पर्याप्त निंद नहीं ली जाय या बहुत दिनो से कुछ ज्यादा ही काम कर रहे है तो इसकी थकान कि वजह से चेहरे कि छोटी नसे डार्क होने लगती है और आंखो के नीचे पर्पल ब्लु सर्कल नजर आने लगते है।
3. एनिमिया
शरीर में आयरन कि कमी से भी डार्क सर्कल्स होते है और एनीमिया का ये पहला लक्षण माना जाता है, आयरन कि कमी से शरीर में ऑक्सिजन कि कमी हो सकती है और जिससे डार्क सर्कल और झूर्रिया बढती है। इसे दूर करने के लिए बॅलेन्स डायट लेना बहुत जरुरी होता है।
4. एलर्जी
कई बार आंखो में धूल जाणे या किसी तरह कि एलर्जी से डार्क सर्कल्स हो सकता है। दरअसल आंखो में बार-बार खुजली होने से हम आंखो के नीचे कि स्किन को भी नुकसान पहुचाते है, Bachho में डार्क सर्कल्स कि ये सबसे बडी वजह होती है।
5. न्यूट्रिशन कि कमी
जब शरीर में न्यूट्रेशन कि कमी मसलन आयरन, विटामीन आ,C,क और E Etc कि कमी से भी डार्क सर्कल हो सकता है। ऐसे में आप डॉक्टर कि सलाह पर सप्लिमेंट भी ले सकते है।
6. स्मोकिंग और ड्रिंकिंग
स्मोकिंग और ड्रिंकिंगकि आदतबकी वजह से शरीर में पाणी कि कमी होती है और डिहाइ ड्रेशन के कारण डार्क सर्कल्स बनने लगते है, ऐसे में ज्यादा स्मोकिंग और ड्रिंक करने से बचना चाहिए।
7. UV किरणे
अगर आप ज्यादा धूप में रहते है तो स्किन पर पिगमेंटेशन बनता है और आंखो के आस-पास काले घेरे बन जाते है।आंखक के आजूबाजू में मेलानीन काफी ज्यादा होता है और ये टॅनिंग करता है।
8. कम निंद लेना
निंद कि कमी से त्वचा रुखी और बेजन हो सकती है । त्वचा के नीचे काले उतक और रक्त वाहिकाये दिखना शुरु हो सकता है। निंद कि कमी से आंखो के नीचे तरल पदार्थ भी बना सकते है, जिससे वे सुजी हुई दिखाई देती है। आपको जो काले घेरे दिखाई दे रहे है, वे वास्तव में सुजन के कारण भी हो सकते है।
9. हार्मोन्स में बदलाव
हार्मोन्स में बदलाव कि वजह से स्किन और शरीर में कई बदलाव आते है जिसमे से एक है डार्क सर्कल्स कि समस्या। प्रेग्नेंसी टेस्ट से लेकरं हार्मोन्स के टेस्ट तज काफी कुछ कर सकते है। अक्सर निले और काले, ब्राऊन रंग के डार्क सर्कल्स इस तरह कि समस्या को दिखाते है।
10. उम्र
उम्र बढणे के साथ आंखो के नीचे काले घेरे का एक और आम कारण है। जैसे-जैसे उम्र बढती है, त्वचा पतली होती जाती है। त्वचा कि लोच बनाये रखने वाले वसा और कोलेजन में कमी हो सकती है। (2 दिनों में काले घेरे दूर करने के लिए कैसे) त्वचा के नीचे कि रक्त वहीकाए अधिक दिखाई देणे लगती है, जिससे आपकी आंखो के नीचे का क्षेत्र काळा पड जाता है।
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आंखों के नीचे काले घेरे कम करणे के उपाय
1. खीरे(ककडी)
डार्क सर्कल से लडणे के लिए खिरे का उपाय काफी करगार होता है। आपको बस पहले खिरे के तुकडे करने है और इसे आधे घंटे के लिए फ्रीज में रखना है। फ्रीज से निकालने के बाद इसे आंखो पे रखे। इससे आपको कुछ ही दिन में असर दिखने लगेगा
2. विटामिन-E और नारियल तेल
विटामीन-E फाईन रेडिकल्स के प्रभाव से लडणे में मदत करता है जो झूर्रियो जैसे उम्र बढणे के लक्षणो में कमी लाता है। वही नारियल तेल एक शक्तिशाली प्राकृतिक और एंटी इंफ्लेमेटरी गुणो से भरपूर है जो काले घेरे को हल्का करने के लिए एक प्रभावी तरिका है। ये दोनो मिलकर आंखो के नीचे हल्के घेरो को कम करने के साथ कालेपण को हल्का करणे में मदत करते है।
आंखो के काले घेरे हटाने के लिए खिरे का उपयोग कैसे करें?
विटामीन-E को नारियल तेल में मिलाये और अपनी आंखो के नीचे लगाये, फिर धीरे-धीरे मालिश करें। इसे अपनी त्वचा पर रात भर लगा रहने दे और सुबह उठकर गर्म पाणी से धो ले।
3. गुलाब जल
गुलाब जल कि मदत से भी आप आंखो के नीचे के काले घेरे को दूर कर सकते है। आप इसे क्लीनिंग वॉटर या टोनर कि तरह स्किन केयर में शामिल करे। इससे स्किन में नमी आयेगी और स्किन पर निखार आयेगा नहीं तो आप इस आंखों के नीचे काले घेरे हटाने क्रीम का भी उपयोग कर सकते है।
डार्क सर्कल हटाने के लिए गुलाब जल का उपयोग कैसे करें?
रुई में गुलाब जल भिगोकर पलको पर लगाये, 10 से 15 मिनटं के लिए छोड दे। इसे एक महिने तक हर रात दोहराये, आप देखेंगे कि आपके डार्क सर्कल कम होने लगेंगे।
4. ब्लड सर्कुलेशन के लिए योग
खराब ब्लड सर्कुलेशन, डार्क सर्कल का कई बार कारण बनते है, जब योग और मेडिटेशन ब्लड सर्रकुलेशन को सही करते है और डार्क सर्कल में भी कमी लाते है। साथ ही इससे डार्क सर्कल के करणो जैसे कि चिंता, एंग्जायटी और निंद कि कमी को दर किया जा सकता है। इससे डार्क सर्कल को दूर करने में मदत मिलती है।
5. पुदीने के पत्ते
पुदीने कि पत्तीयो को आप पेस्ट कर ले और रात में इन्हें 10 से 15 मिनटं तक आंखो के नीचे लगाकर छोड दे, ऐसा कातणे से यहाँ कि स्किन धीरे-धीरे सॉप्ट और निखरी दिखेगी।
6. बादाम तेल और निंबू का रस
डार्क सर्कल के इलाज के लिए बादाम का तेल और निंबू का रस लगाये। निंबू के रस में ऍक्टिव्ह इंग्रीडिएंट एस्कॉर्बिक एसीड है, जो आंखो के आसपास पफी सर्कल कम करने में मदतगार है। ये डार्क सर्कल को हल्का बनाता है, तो वही बादाम का तेल विटामीन-E त्वचा कि बनवाट को सही करने और कोलेजन बुस्ट करने में मदतगार है। ये दोनो मिलकर आपके डार्क सर्कल को कम करने में मदत कर सकते है।
आंखो के काले घेरे हटाने के लिए बादाम तेल और निंबू का रस का उपयोग कैसे करें?
लगभग एक चम्मच बादाम का तेल और निंबू के रस को मिलाये, इसे धीरे से आंखो के आसपास लगाये। मालिश करें और इसे 3 से 4 मिनटं तक आराम करने दे।
7. दही
अगर आप धी को अपनी आंखो के आसपास लगाये तो इससे यहाँ के रंग में निखार आयेगा, आप अगर दही के साथ थोडा सांग बेसन लगाये तो कुछ ही दिन में काले घेरे का दाग गायब हो जायेगा।
8. संत्रे के छिलके और ग्लिसरीन
संतरा विटामीन-C और विटामीन-A से भरपूर होता है, जिसे खाना और लगाणा दोनो ही फायदेमंद है। इसके लिए संतरे के छिलके को पहले पीस ले और इसमे थोडा सा ग्लिसरीन मिलाकर आंखो के नीचे लगाये। इसका विटामीन-C जहाँ पहले त्वचा कि रंगत को सही करेगा वही ये धिमे-धिमे डार्क सर्कल्स को कम करणे लगेगा। उसके बाद ग्लिसरीन आंखो कि टॅनिंग करेंगा और सुजन में कमी लायेगा।
9. टी बॅग्स
आप टी बॅग्स को कुछ देर के लिए पाणी में भिगोकर फ्रीज में रख दे, जब ये अच्छी तरह से ठांडा हो जाये तो इसे बंद आंखक पर 10 मिनटं के लिए रख दे।
10. शहद और निंबू
एक चम्मच कच्चे दूध में निंबू का रस मिला ले, जब दूध फट जाये तो उसमे एक चम्मच शहद मिलाकर इस मिश्रण को आंखो पर लगाकर कुछ देर मसाज करे। फिर 10 मिनटं के लिए ऐसे ही लगा छोड दे इसके बाद साफ पाणी से चेहरे को धो ले।
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