बालों के गंजेपन का घर पर इलाज इन हिंदी | 9 Best Hair Baldness Treatment at Home in Hindi
गंजापन खोपड़ी से अत्यधिक बालों के झड़ने की विशेषता है जो बालों के विकास चक्र में व्यवधान के कारण विकसित होता है। जबकि यह पुरुषों में अधिक होता है, महिलाओं का एक छोटा प्रतिशत भी बालों की इस अप्रिय समस्या से पीड़ित होता है। अच्छी खबर यह है कि गंजे पैच पर बालों को दोबारा उगाने के कई प्राकृतिक तरीके हैं।
गंजेपन को पहले उम्र से जोड़ा जाता था, लेकिन अब यह कम उम्र के लोगों को भी प्रभावित करता है। खराब जीवनशैली विकल्पों, जैसे पर्याप्त पोषण और तनाव की कमी के परिणामस्वरूप गंजापन सर्वव्यापी हो गया है।
हमने कुछ आसान वैज्ञानिक रूप से Hair Baldness Treatment at Home in Hindi की एक सूची प्रस्तुत की है जो बालों के विकास को बढ़ाने के लिए सिद्ध हुए हैं। यदि इनमें से कोई भी तरीका काम नहीं करता है, तो यह पता लगाने के लिए अपने डॉक्टर से बात करें कि आपके बालों के झड़ने का कारण क्या है और बालों के गंजेपन का घर पर इलाज कैसे करे? के कौन से विकल्प उपलब्ध हैं।
आगे पढ़कर पुरुषों और महिलाओं में गंजेपन के कारण, प्रकार और Hair Baldness Treatment at Home in Hindi के बारे में अधिक जानें।
Hair Fall and Hair Growth Treatment at Home in Hindi
गंजापन के कारण क्या हैं?
जब पुरुष पैटर्न गंजापन या महिला पैटर्न गंजापन की बात आती है, तो आनुवंशिकी और हार्मोन प्रमुख भूमिका निभाते हैं। गंजापन और सामान्य रूप से बालों के झड़ने के लिए निम्नलिखित कारणों का एक संयोजन जिम्मेदार है:
- उम्र बढ़ने
- हार्मोनल असंतुलन
- चोट लगना या जलना
- खोपड़ी के संक्रमण जैसे दाद
- आइरन की कमी
- आहार में अपर्याप्त प्रोटीन सामग्री
- गंजापन का पारिवारिक इतिहास
- चिकित्सा की स्थिति या बीमारियां जो बालों के झड़ने का कारण बनती हैं
- कीमोथेरेपी में उपयोग की जाने वाली दवाएं
- तनाव और अन्य गलत जीवनशैली कारक
गंजेपन के कारणों और व्यक्ति की उम्र और लिंग के आधार पर, गंजेपन को विभिन्न प्रकारों में वर्गीकृत किया जाता है।
गंजापन के प्रकार कितने प्रकार होते है?
- पुरुष पैटर्न गंजापन – यह स्थिति पुरुषों में देखी जाती है और यह गंजे स्थान या बालों के झड़ने के साथ शुरू हो सकती है। यह या तो वंशानुगत या पुरुष हार्मोन से संबंधित हो सकता है, जैसे डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन।
- महिला पैटर्न गंजापन – यह महिलाओं में देखा जाता है और यह हार्मोनल, वंशानुगत या पोषण की कमी से जुड़ा भी हो सकता है। यह शायद ही कभी पूर्ण गंजापन का परिणाम होता है, हालांकि बालों का फैलाव पतला हो सकता है जिससे बालों की मात्रा का व्यापक नुकसान होता है और खोपड़ी दिखाई देती है।
- एलोपेसिया एरीटा – बालों का झड़ना होता है, जिससे गंजे धब्बे हो जाते हैं। यदि खोपड़ी पर पूरे बाल खो जाते हैं तो यह एलोपेसिया टोटलिस में भी प्रगति कर सकता है।
- स्कारिंग एलोपेसिया – यदि गंजे धब्बे चोट, जलन, विकिरण, या बीमारियों (जैसे त्वचा संक्रमण) के कारण विकसित होते हैं, तो इस स्थिति को स्कारिंग एलोपेसिया कहा जाता है। इस स्थिति को अंतर्निहित कारणों के शीघ्र निदान की आवश्यकता है और एक त्वचा विशेषज्ञ द्वारा इसका इलाज किया जाना चाहिए।
- टॉक्सिक एलोपेसिया – यह स्थिति आमतौर पर अस्थायी होती है और गंभीर बीमारियों या तेज बुखार या कुछ दवाओं के सेवन के बाद होती है।
ये गंजेपन के विभिन्न प्रकार थे। अपने लक्षणों को पहचानें और अत्यधिक बालों के झड़ने और गंजे धब्बे से निपटने के लिए नीचे सूचीबद्ध उपायों का उपयोग करें।
गंजेपन सरपर बाल दोबारा उगाने के 9 घरेलू उपाय
1. बालों के गंजेपन मेथी के फायदे
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| Hair Baldness Treatment at Home in Hindi |
पुरुषों और महिलाओं में कम से मध्यम बालों के झड़ने के इलाज में मेथी के बीज वाले खाद्य पूरक सफल रहे। मेथी के अर्क ने चूहों के अध्ययन में बालों के विकास को भी बढ़ावा दिया।
आपको चाहिये होगा
- मेथी पाउडर के 2-4 बड़े चम्मच (मेथी)
- पानी या छाछ
तुम्हे जो करना है
- मेथी पाउडर में पर्याप्त मात्रा में पानी या छाछ डालकर मध्यम गाढ़ा पेस्ट बना लें।
- इसे स्कैल्प पर लगाएं और लगभग एक घंटे तक लगा रहने दें।
- इसे शैंपू से धीरे से धो लें।
आपको यह कितनी बार करना चाहिए
- इस हेयर मास्क को हफ्ते में 1-2 बार लगाएं।
2. बालों के गंजेपन सेब का सिरका के फायदे
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ACV स्कैल्प के pH को बैलेंस करता है। इसमें रोगाणुरोधी गुण भी होते हैं। ये गुण रूसी और खुजली वाली खोपड़ी से छुटकारा पाने में मदद कर सकते हैं और आपके बालों को मजबूत कर सकते हैं। हालांकि, सेब के सिरके को बालों के विकास से जोड़ने वाला कोई वैज्ञानिक अध्ययन नहीं है।
आपको चाहिये होगा
- सेब साइडर सिरका के 1-2 बड़े चम्मच
- पानी से भरा एक प्याला
तुम्हे जो करना है
- एसीवी को पानी से पतला करें और शैम्पू को धोने के बाद अपने बालों को इससे धो लें।
- एक या दो मिनट के लिए स्कैल्प की मालिश करें और फिर सादे पानी से एसीवी को धो लें।
आपको यह कितनी बार करना चाहिए
- इसे हफ्ते में 2 बार दोहराएं।
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3. बालों के गंजेपन अदरक के फायदे
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कुछ नैदानिक अध्ययनों से पता चलता है कि अदरक में बायोएक्टिव यौगिक होते हैं जो खोपड़ी में परिसंचरण को उत्तेजित करते हैं और बालों के रोम को नवीनीकृत करते हैं।
आपको चाहिये होगा
- 1-2 इंच अदरक की जड़
- 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल या जोजोबा तेल
तुम्हे जो करना है
- अदरक को कद्दूकस करके कुछ मिनट के लिए तेल में भिगो दें।
- इसे स्कैल्प पर लगाएं (अदरक के टुकड़ों के साथ) और 2-3 मिनट तक मसाज करें।
- इसे 30 मिनट तक लगा रहने दें और फिर अपने बालों को शैम्पू कर लें।
आपको यह कितनी बार करना चाहिए
- ऐसा हफ्ते में 2 बार करें।
4. बालों के गंजेपन चीनी जड़ी बूटी के फायदे
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चीनी चिकित्सा विभिन्न प्रकार के गंजापन और बालों के झड़ने से निपटने के लिए विभिन्न जड़ी-बूटियों के उपयोग का सुझाव देती है। जिनसेंग, हुआंग क्यूई, जिन्कगो, डांगगुई और रहमानिया ग्लूटिनोसा गंजेपन के लिए प्रभावी चीनी जड़ी-बूटियाँ हैं।
ये जड़ी-बूटियाँ आमतौर पर खोपड़ी पर परिसंचरण बढ़ाकर या शरीर के तरल पदार्थों के लिए शुद्ध करने वाले टॉनिक के रूप में काम करती हैं। अपने गंजेपन का इलाज करने के लिए सही संयोजन और सही खुराक जानने के लिए एक चीनी दवा विशेषज्ञ से परामर्श करें।
5. बालों के गंजेपन कॉफी के फायदे
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कॉफी में मौजूद कैफीन पुरुषों और महिलाओं दोनों में नए बालों के रोम के विकास को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है।
आपको चाहिये होगा
- 1 बड़ा चम्मच शहद
- 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल
- 2 छोटे चम्मच कॉफी पाउडर
तुम्हे जो करना है
- सभी सामग्रियों को मिलाएं और मिश्रण को स्कैल्प पर मास्क की तरह लगाएं।
- इसे 20 मिनट के लिए लगा रहने दें।
- अपने सामान्य शैम्पू से धो लें।
आपको यह कितनी बार करना चाहिए
- हफ्ते में 2 बार इस कॉफी हेयर मास्क का इस्तेमाल करें।
6. बालों के गंजेपन एलोवेरा के फायदे
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एक अध्ययन में पाया गया कि एलोवेरा रूसी के कारण होने वाली खोपड़ी की सूजन को कम करने में मदद कर सकता है। यह आपके बालों को यूवी डैमेज से भी बचाता है।
आपको चाहिये होगा
- एलोवेरा जेल
तुम्हे जो करना है
- या तो ताजा मुसब्बर जेल या स्टोर से खरीदे गए कार्बनिक संस्करण को अपने खोपड़ी पर और बालों के तारों के बीच में लागू करें।
- इसे 15-20 मिनट तक लगा रहने दें।
- अपने बालों को हमेशा की तरह धो लें।
आपको यह कितनी बार करना चाहिए
- ऐसा हफ्ते में 2-3 बार करें।
7. बालों के गंजेपन प्याज के रस के फायदे
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पैची एलोपेसिया एरीटा के इलाज में प्याज का रस प्रभावी पाया गया है। शहद में जीवाणुरोधी और एंटीफंगल गुण होते हैं जो रूसी और बालों के झड़ने को कम करने में मदद कर सकते हैं। इस मिश्रण को ठीक से धोना न भूलें, नहीं तो आप प्याज की तेज बदबू से महक उठेंगे! साथ ही अपने स्कैल्प पर प्याज का इस्तेमाल करने से पहले पैच टेस्ट जरूर कर लें। कुछ व्यक्तियों को त्वचा/स्कैल्प पर प्याज के उपयोग के बाद कॉन्टैक्ट डर्मेटाइटिस का अनुभव हो सकता है। यदि आप किसी भी तरह की एलर्जी का अनुभव करते हैं, तो उनका उपयोग करना बंद करें और अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
आपको चाहिये होगा
- 1 मध्यम आकार का प्याज
- 1 बड़ा चम्मच शहद
- कपास की गेंद
तुम्हे जो करना है
- प्याज को कद्दूकस करके उसका रस निकाल लें।
- इसमें शहद डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।
- इस मिश्रण को कॉटन बॉल से स्कैल्प पर लगाएं और 20-30 मिनट तक लगा रहने दें।
- अपने स्कैल्प और बालों को शैम्पू से धो लें।
आपको यह कितनी बार करना चाहिए
- ऐसा हफ्ते में 2 बार करें।
8. बालों के गंजेपन अंडे की जर्दी के फायदे
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अंडे प्रोटीन के सबसे अच्छे स्रोतों में से एक हैं। अंडे की जर्दी में पेप्टाइड्स होते हैं जो बालों के रोम के विकास को उत्तेजित करते हैं। यह न केवल बालों की ग्रोथ बढ़ाता है, बल्कि बालों को सिल्की, शाइनी और बाउंसी भी बनाता है।
आपको चाहिये होगा
- 1 अंडा
तुम्हे जो करना है
- अंडे की जर्दी को अलग करके अच्छी तरह फेंट लें।
- पेस्ट को जड़ों के साथ-साथ बालों पर भी लगाएं और एक घंटे के लिए छोड़ दें।
- शैम्पू से धो लें।
- हेयर मास्क के लिए आप पूरे अंडे का इस्तेमाल कर सकते हैं।
आपको यह कितनी बार करना चाहिए
- इस एग हेयर मास्क को हफ्ते में 2 बार कुछ हफ्तों तक और फिर हफ्ते में एक बार इस्तेमाल करें।
9. बालों के गंजेपन लीकोरिस रूट के फायदे
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चूहे के अध्ययन में पाया गया है कि नद्यपान जड़ में महिलाओं के लिए बालों के विकास को बढ़ावा देने वाले एजेंट के रूप में क्षमता है।
आपको चाहिये होगा
- मुलेठी की जड़ का पाउडर 1 छोटा चम्मच
- 1/2 कप दूध
- एक चुटकी हल्दी
- शॉवर कैप
तुम्हे जो करना है
- मुलेठी पाउडर और हल्दी को दूध में मिलाकर सिर पर लगाएं।
- अपने सिर को शावर कैप से ढक लें और इसे रात भर लगा रहने दें।
- सुबह हमेशा की तरह अपने स्कैल्प और बालों को धो लें।
आपको यह कितनी बार करना चाहिए
- ऐसा हफ्ते में 3 बार करें।
इनमें से किसी भी उपचार का उपयोग करने से पहले, अपने गंजेपन के मूल कारण को समझें और फिर कोई ऐसा उपाय चुनें जो आपको सबसे अच्छा लगे।
